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荔枝功效多 能生津止渴补脾养血

发布时间:2019-09-15 23:24:28 编辑:笔名

荔枝很多人都比较喜欢吃,因为它比较甜,就因为这个原因吗?显然不是,荔枝它的功效其实很不错的,能生津止渴,补脾养血还能降低血糖,还有的功效留着大家观看。

养生功效

降低血糖

荔枝中含有一种氨蕋酸,其具有降血 糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

促进血液循环

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细 血管的血液循环,防止雀斑的发生。

滋补元气

常食荔枝能滋补元气、补脑健身,开胃健脾,可治疗失眠、贫血、心悸等病症。

增强免疫力

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、果胶等,具有增强免疫力的功效。

选购与储存

选购

如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜。如果荔枝头部比较尖,而且表皮上的 钉 密集度比较高,说明荔枝还不够成熟。

储存

把过长的荔枝枝梗剪掉,然后将荔枝装进塑料袋内,并扎紧袋口,放置在阴凉处。若有条件,可将装荔枝的塑料袋浸入水中。这样,荡枝经过几天后其色、香、味仍保持不变。

食用宜忌

1、荔枝可以配伍其他食材制作出各种菜肴。

2、荔枝含有葡萄糖,低血糖的人可以多吃。

上火的人不要吃荔枝,以免加重症状;空腹的人禁吃荔枝。

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